20121115云南卫视养生汇丛书：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺但会随之而来目赤、神经质、头晕、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦等症形如，如果你有上述的症形如那么就断定你改降降大肠火了。大肠火应该怎么降?一起到底专家降大肠火的技巧吧!

本期节目请到的司仪是关弘波，主题是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠降火的所谓、哪些因素随之而来大肠火过旺的以下内容。

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该视频主要文字详述：

本期司仪详述

关弘波

关幼波，中所员，北京市人，1913年4月不止生，2005年5月在京与世长辞。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波学习中所医，27岁单一行医。1950年参纳中所医联合的医院，1956年借调北京中所医医院。1979年晋天和为北京第二医学院教授。现任眼科主任、北京中所医医院副院长，门头沟区劳动模范，统战部委员。忘却了政府特殊津贴。现任全市中所医药学但会故常务理事、北京中所医药学但会副但会长、中所华医学但会眼科分但会理事、中所国中所医研究者院法学理事但会委员，在本土皆数十个医疗保健法学组织中所任职，被国家中所医药管理局确定为全市后继者老中所医药专家经验师承发射系统师，为当代中所医学家。巨著有《关幼波临床经验选》、《关幼波肺炎杂病论))等前言，发表科学论文数十篇。

法学上关老以“治病必求其本”为主导哲学思想，强调论说首先基本上因苍而病、积劳成疾而苍，从气血人手断定邪正盛衰，倡导以阴阳为其成，下设气血、相合、主治、苍实成十纲论说。他以十纲结合经络论说，涵盖其他具体情况论说所谓，阐明了咳嗽一气(血)一淤的病变生理亲密关系，扩大了“咳嗽淤学说”的内涵与皆延，并提不止异议了明晰系统的用药所谓，具广泛的临床意义，尤为对疑难杂重证更为不小。他在本土抢先把电子计算机应用于中所医用药中所，研究者不止肺炎和胃脘痛用药专家系统，均获市技术奖。

临床擅长用药内、皆、闺、儿等各科疑难杂重证，对大肠胆系统疾病用药极其值得注意，总结不止“治大肠十法”和以“化咳嗽弗尿止血”横穿毕竟的治凤经验。

中所医用法。故常指大肠炎亢盛的病变现象。由于大肠失疏泄，气郁化火或大肠热素盛致使。与情志不快过度也有一定亲密关系。本病多见目赤.神经质.头晕.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。

8种食物助你弗尿祛火

1、【贵金同属蚬炖凉粉】

碳化：凉粉300克，蚬50克，姜片3—5片，中所水1000毫天和，食盐须要。

处理方式：将中所水果蚬子洗去泥沙，吐沙后便敲到切好的凉粉块、姜片，纳中所水盖满食材后，敲到电锅内，自带上保鲜膜，皆锅敲中所水1杯，等装置转回身后才但会纳上柠檬奶油肉。

服法：1周2~3次当饭佐膳或面自带肉。

明确指不止：这味炖饭可补脾养大肠，补中所益气，祛湿去邪。蚬故常被中选为卫生佳酒类。蚬中所主要成份为大肠糖及核酸，适度大肠细胞的大修，而且，蚬中所含多种有机矿物质、CYPB2、B6与B12，适宜身体各项功能特质的保证。

蚬还含丰富的酰，是最主要的营养。凉粉杜凉，弗尿止血，益气和中所，二物都有弗尿活血、养大肠和中所之功。

2、【菱角炒香菇】

碳化：菱角15枚，白香菇15克，蓝香菇15克，食盐、清香，葱、姜须要，清中所水100毫天和。

处理方式：

1、将蓝、白香菇浸泡浸泡后，切成条形如两台;

2、大枣浸泡(剖开)两台;

3、姜入蘸爆香后，敲到马上好的蓝、白香菇翻炒几下后，便纳入浸泡好的大枣，纳中所水盖上锅盖略微焖5分钟后便较慢翻炒，收饭后纳入柠檬奶油才但会肉。

服法：当佳肴佐膳肉，每周数次。

宜忌：过敏者慎用。

明确指不止：菱角富集各类CYP，可说是CYP的珍品。而香菇味甘杜平，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾燥之药用价值。香菇中所含有一种胶质掺入及丰富的钙元素，可缩减生物体的免疫。

3、【大白冻】

碳化：大白10克，菱角10枚，中所水500毫天和，洋菜奶油10克，白菜须要。

处理方式：大白浸泡纳中所水，火灾水煮滚后转回压到烤30分钟，过滤取药奶油后纳菱角传水煮15分钟后纳白菜，纳洋菜奶油水煮溶后敲到托盘中所，便装入冰箱中所让它凝成果冻形如，才但会肉。

服法：当面自带肉。

宜忌：过敏者、消化道苍寒者慎用。

明确指不止：大白含有17种和23种钙质，能使生物体减缓自愈，扶正固本、增强体质，中所药味甘同属杜平背著微苦，有益气安神定惊之功，纳上菱角的补中所健脾效用，对于大肠气的疏导，大肠火的平缓有很大的差异特质。

4、【马鞍蛋饭】

碳化：马鞍250克，蛋凤1个，清香、食盐须要，清中所水1天和。

处理方式：

1、马上蛋凤1个，并打咸蛋牵牛两台;

2、将荸荠浸泡削皮米饭，纳中所水水煮沸，转回压到水煮10分钟后，纳入全靠的蛋牵牛才但会熄火，滴上几滴清香、须要食盐才但会肉。

服法：佐膳或当面自带肉。

宜忌：过敏者暂停用。

明确指不止：荸荠杜寒，弗尿化咳嗽，活血退凤。限于于故常故常更易不止汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏即成，身体故常觉重重的，更易疲惫不堪，气喘量较少且颜色较凤，舌苔凤即成，同属炎热者的日故常卫生饭品。

5、【清爽芹果】

碳化：茄子(中所水果)、苦瓜、小凤瓜、芹菜、青苹果、须要。

处理方式：取以上5种瓜果，一起榨奶油，滤去比达取奶油，便纳入须要才但会。

服法：冬尝口干舌燥、眼睛异味多时可每尝1次。

明确指不止：茄子味辛、杜、特质凉、弗尿平大肠，有健胃、并联等药用价值，便纳上其它的弗尿蔬果，使果菜奶油更有弗尿止血、养大肠滋阴的抑制作用。尤为对于更易有口苦、口臭、尿燥结、多眼屎等同属大肠火旺者可谓绝配。

6、【苡苓桔生菜】

碳化：苡仁60克，桔150克，土茯苓20克。处理方式：

处理方式：将上述碳化浸泡，将土茯苓用丝网自带好，同水煮成生菜。

服法：取不止土茯苓喝生菜，1周数次。

宜忌：服时忌茶叶。

明确指不止：土茯苓味甘杜淡平化学物，入大肠、胃二经，可活血止血，健脾胃，弗筋骨，消炎弗尿;桔杜平;苡米杜淡微寒。全方弗尿除湿，健脾整胃，对大肠止血能力差、更易不止现肿胀，皮肤病症，痉挛骨痛，恶疮肥大肿毒等症形如体质，都有预防兼用药的药用价值。

7、【凤豆饭】

碳化：10克，凤豆50克，须要。

处理方式：浸泡敲煎饼中所，凤豆浸泡用凉中所水浸泡1星期，捞不止灌入锅内纳中所水须要煲饭。

服法：至凤豆烂，拣不止，纳调味才但会肉。

明确指不止：补苍养大肠，弗尿祛瘀。限于于慢特质大肠炎、大肠脾肿大者擢。

8、【杞枣蛋凤饭】

碳化：子30克，菱角10枚，蛋凤2只。

处理方式：子浸泡沥干，菱角浸泡去核，一起敲于煎饼中所，纳清中所水须要烧开后，纳入蛋凤米饭，调味才但会。

服法：分2次肉。

明确指不止：补肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。限于于肾盈余、脾胃苍弱者从未以及慢特质大肠炎、大肠硬化病人。